In een steeds hectischer wereld vinden veel mensen het moeilijk om echt tot rust te komen. Progressieve spierontspanning (PMR) biedt volgens Jacobson een eenvoudige maar effectieve methode om fysieke en mentale spanning gericht te verminderen.
In een steeds hectischer wereld vinden veel mensen het moeilijk om echt tot rust te komen. Progressieve spierontspanning (PMR) biedt volgens Jacobson een eenvoudige maar effectieve methode om fysieke en mentale spanning gericht te verminderen.
